Cours de yoga à Fontainebleau – Séances hebdomadaires
Je suis Alexis Vovos, yogi depuis plus de 30 ans, formé en France et en Inde.
Depuis dix-sept ans, je propose un espace d’accès à son propre yoga, sous différentes formes.
Depuis dix-sept ans, je propose un espace d’accès à son propre yoga, sous différentes formes.
Aujourd’hui, ces séances sont ouvertes à tous à Fontainebleau. Elles mêlent yoga traditionnel, respiration consciente, relaxation profonde et pratiques de reconnexion intérieure. Selon les séances, le rythme du tambour peut également accompagner le travail de présence et de détente.
Ursula, formée au yoga et à d’autres pratiques corporelles (plus d’informations sur son site sensetmouvoir.com), m’accompagne parfois dans ce partage.
Des séances de yoga accessibles à tous à Fontainebleau
Ces séances s’inscrivent dans une démarche globale de présence à soi, où le corps, la respiration et l’attention deviennent des appuis pour retrouver une forme de justesse intérieure.
Elles ne cherchent pas la performance ni la maîtrise, mais l’écoute, la régulation et le respect du rythme de chacun.
Pour découvrir plus en détail cette approche, son origine et l’ensemble des propositions du lieu, vous pouvez accéder au reste du site via le bouton Menu.